fredag 28. februar 2014

Søndagsturen 02.03.2014

Søndagsturen blir mer eller mindre kjemisk fri for bakker. Det kommer noen små "fartshumper" i forbindelse med vår svipp innom avslutningen på Nordsjørittet. Det kan være greit å ha øvd på hvor man skal sette inn "støtet" mot slutten av rittet  Alternativt kan det være greit å være klar over hvilke småbakker man skal spare krefter til, slik at man ikke mister gruppen og taper 30 plasseringer rett før mål...
De som har deltatt på et par treninger i Ullandhaug, Melshei eller på Bø kan fint delta på denne turen. Tempoet holde nede i "bakkene" og det vil også her være mulig å ta en snarvei hjem før vi kommer til Klepp

http://connect.garmin.com/course/5819266

/ Roar B.