fredag 28. februar 2014

Lørdagsturen 01.03.2014

Lørdagsturen inneholder en bakke fra Varhaug og opp til Karlsbu og en bakke i Melshei. Bortsett fra dette er det nokså flatt. I bakken opp fra Varhaug til Karlsbu skal vi kjøre noen bittesmå intervaller. De ligner litt på de vi kjørte forrige lørdag, men er enda kortere. Man bør ha syklet Nordsjørittet på mindre enn 3,5 timer og ha trent i vinter for å delta på lørdagsturen. Hvis du tar en sjanse og blir med på litt tynt grunnlag, bør dette også gå greit. Det er fullt mulig å ta snarveier hjem før vi kommer til Varhaug

http://connect.garmin.com/course/5819127
Husk å sjekk innom bloggen på facebook for mer info!

/ Roar B.