fredag 1. mars 2013

Behov for energi

En normal langtur med TOSK, gir behov for ca 2000 kcal litt avhengig av form og størrelse på rytter. En Maxim bar (55g) inneholder 380 kcal pr 100g. Dette bør du tenke på når du planlegger hvor mye mat du skal ha med på turen. Ta med nok!