torsdag 28. februar 2013

Langturer i helgen

Lørdag:
Reinskau kl 07:30
Vi sykler Monsterbakken i Melshei, Åslandsbakken og Fjermestadbakken på grus. Klikk på linken for å få lagt løypen inn i din Garmin-enhet. De som har Edge 500, 510, 750, 800 og 810 kan benytte seg av dette.
Rutebeskrivelse .
I denne ruten får vi sykle en bakke som inngår i Lysebotn-Bryne, en bakke som inngår i Garborgrike rundt og en bakke som aldri bør inngå noe sted... Vi er tilbake i rimelig god tid.

Søndag:
Reinskau kl 08:30
Vi sykler rundt Frøilandsvannet. Det blir ca 80 km 3timer + og vi er tilbake i god tid. Klikk på linken for å få løypen lagt inn i din Garmin-enhet.
  Rutebeskrivelse .
Det er en stor fordel om flere legger inn løypen, slik at flere vet hvor turen går. Det blir da litt lettere å bytte på å ligge foran.

PS!
På www.strava.com er det nå en challenge som passer oss bra. Det handler om å trene i 32 timer på 16 dager. Dette er vel kanskje ikke helt vanlig treningsmengde, men i en kort periode så klarer vi det vel :-) Les mer på linken nedenfor. (Vi får god hjelp siden det starter med en helg):

Giro's Train Like Taylor Challenge